Vinterträning för seniorer

Tisdagen den 22 oktober drar intervallträningen och styrkan igång igen i Mössebergsskolans gympasal klockan 18-20. Löpning vid 18 och styrketräning vid 19. Var med på allt eller på något. Var med i din egen takt! Häng på i gemenskapen och få härlig träning på köpet! 

Är man skadad och bara vill gå, inte vill springa intervaller men vill jogga, vill ha lite sällskap medan man går stavgång, träna lite styrketräning efter egen förmåga eller helt enkelt bara vill springa lite lugnare så går det ju utmärkt att komma ändå. Det är en trevlig träffpunkt och har man tur så kan man få lite sällskap med någon annan. 

Med andra ord, kom och var med och träna och varför inte ta med någon kompis, arbetskamrat eller släkting! Alla är välkomna att vara med! Vill man sedan efter några gånger fortsätta så är ju alla välkomna in i klubben.

Preliminärt schema nedan: